teykettreas

/poem/290445/

У моего друга дома около кровати лежит книжка из собрания сочинений Ленина. Спрашиваю, зачем, мол? А он: "Да ты что! Это ж самое сильное снотворное! Когда надо заснуть по-быстрому, начинаю читать первую главу". До второй страницы ещё ни разу не доходил.

10 ноября, 2015



Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье.




Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем вначале, вы не одиноки. Множество людей утверждают, что письмо влияет на то, как они чувствуют себя, как мыслят и как смотрят на разные вещи. И правда, написание текстов влияет на мозг намного больше, чем нам кажется. Давайте разберёмся, как именно.

Письмо улучшает память

Jayel Aheram/Flickr.com
У вас когда-нибудь было так, что вы записываете список дел или телефонный номер, а когда нужно позвонить или сделать что-то, оказывается, что вы отлично помните это и нужды в записях нет? Это не случайно. Когда вы записываете что-либо, задействуете группу клеток в височной доле, известную как ретикулярная активирующая система. В результате ваш мозг увеличивает концентрацию на записываемой информации.

Клише останавливают развитие

Вы когда-нибудь читали текст, почти целиком состоящий из клише? В такие моменты кажется, что мозги совсем отключаются. Что же, в этом есть доля правды. Чтение и написание клише уменьшают возможности вашего мозга, исключая стимуляцию визуальными элементами и метафорами. Так что постарайтесь избегать клише во время письма.

Ведение дневника улучшает здоровье

Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее.
Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.
Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное.

Влияние письма на интеллект

Как можно говорить о письме и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как никогда не сделает словесное общение.
Написание текста на какую-либо тему требует более чёткого понимания, чем разговоры о ней. Прежде чем написать что-то, вам нужно поразмышлять, упорядочить мысли и только потом превратить тщательно переработанную информацию в текст.


Если вы писатель, у вас наверняка впечатляющий словарный запас. Можете поблагодарить за это своё занятие. В процессе написания мы начинаем замечать слова и фразы, которые используются в наших текстах снова и снова. Мы понимаем, что это будет скучно не только для наших читателей, но и для нас самих. И это заставляет искать новые слова и выражения.

Уберите клавиатуру

Сколько блокнотов, альбомов и тетрадей на вашем столе прямо сейчас? Сколько ручек и карандашей? Если много, то вы, наверное, фанат канцелярских принадлежностей.
Peter Asquith/Flickr.com
И это очень хорошо. Физический акт написания — письмо ручкой на бумаге — задействует ваш мозг тремя разными способами. Вы используете мелкую моторику, чтобы взять ручку и писать, ваш мозг работает, распознавая линии и формы, создающие каждую букву, и вы осознаёте каждое слово, сформированное в мозгу.
Так что, если вы не можете пройти мимо отдела канцелярских товаров, не расстраивайтесь. От своей привязанности к написанию от руки вы получаете гораздо больше, чем ваши друзья, уже позабывшие, что такое ручка.

Пишите, чтобы улучшить свои способности к написанию текстов

Все знают, что чтение увеличивает словарный запас и способствует улучшению стиля письма. Это так, но всё же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык писательства, — писать как можно чаще. Причина этого проста.
Появление идеи заставляет писать, а написание стимулирует появление идей.
Подумайте вот о чём. Как часто у вас появлялись идеи новых текстов и произведений в то время, как вы работали над старыми? Идеи не всегда относятся к проекту, над которым вы работаете сейчас, но сам процесс написания стимулирует работу мозга, за счёт чего он порождает разнообразные идеи.

Есть проблема? Напишите о ней

Чтобы решить проблему, надо её понять, исследовать детали и найти решение. Что может быть более полезным в этом деле, чем написать о ней?
Toms Baugis/Flickr.com
Описание проблемы на бумаге помогает вам полностью понять то, с чем вы имеете дело. Множество заметок помогут исследовать детали и углубиться в суть проблемы.
И, наконец, есть ли лучший способ найти решение, чем записать результаты мозгового штурма, чтобы видеть все идеи перед собой на бумаге?
Более того, решая проблемы с помощью их написания, вы не только увеличиваете свои шансы найти решение сейчас, но и развиваете свои способности к решению проблем в будущем.
А вы используете письмо, чтобы сконцентрироваться, решить проблему и найти свежие идеи?
Фото вверху: Diego Cervo/shutterstock.com
Источник: How Writing Influences The Brain
Перевод lifehacker.

У меня была плохая память на имена и лица. Теперь за два дня могу запомнить 40 человек. Были слабые голосовые связки. Теперь могу ровным и дружелюбным голосом, не напрягаясь, передавать инструкции на большие расстояния в адском шуме. Простужалась от каждого ветерка. Теперь ко мне не цепляется ни один грипп. Не умела рисовать вообще. Теперь легко по памяти нарисую всех фей Винкс и иже с ними. Раньше всегда в себе сомневалась. Теперь умею все с закрытыми глазами, одновременно, задней левой ногой, без подготовки. Воспитательница, стаж 1 год.

Еще одна громкая космическая новость: на Меркурии продолжается тектоническая активность. Мало того, что это самая маленькая из официальных планет нашей Солнечной системы, так она еще и ужимается все сильнее с течением времени!








В исследованиях, опубликованных в









Те самые горы, образовавшиеся после








Читать далее

Это открытие играет огромную роль, поскольку доказывает, что термоусадка Меркурия не только не прекратилась, но также может продолжаться и дальше, что ставит планету в узкий ряд активных объектов, чья поверхность еще не полностью затвердела (как, к примеру, на Земле). К сожалению, ученым придется подождать еще месяц, чтобы получить более подробное фото интересующих их разломов, поскольку MESSENGER целенаправленно врезался в планету после нескольких лет наблюдения. Тем не менее, подробный план исследований уже составлен, и результаты не заставят себя ждать.

Байк из легенды BMW R 80 G/S.
В поездках на мотоциклах есть особая дорожная романтика. И даже многие из тех, кто никогда не ездил на мотоцикле, мечтают о железном коне в своем гараже. В огромной армии байков есть такие, которые поддерживают свой высокий статус на протяжении десятилетий. В нашем обзоре мотоциклы, которые стали иконами для байкеров.

1. 1936 Harley-Davidson EL

Мотоцикл 1936 Harley-Davidson EL.

Мотоцикл 1936 Harley-Davidson EL считается настоящей классикой производителя. Именно этот мотоцикл вдохновлял многие поколения супер тяжелых собратьев. На момент выпуска, в этом мотоцикле было реализовано сразу несколько инновационных конструкторских решений, что позволило сделать его одним из лучших в своем классе на несколько десятилетий.

2. 1959 Triumph T120 Bonneville

Мотоцикл 1959 Triumph T120 Bonneville.

Когда Triumph T120 Bonneville вышел на рынок, он смог установить сразу несколько рекордов, в том числе и по скорости разгона до 100 кмч. Пик славы этого мотоцикла пришелся на 1963 год, однако пользовались им еще не одно десятилетие. Уже на исходе XX века линейка этих мотоциклов была свернута, однако в 2001 году производитель решил вернуться к работе над классической серией.

3. Honda CB750

Мотоцикл Honda CB750.

Мотоцикл Honda CB750 от 1969 года еще одна легенда, на сей раз из далекой страны Восходящего солнца. На момент выпуска этот самурай казался невероятно сложным с точки зрения технической составляющей. Мотоцикл смог совершить своего рода революцию на рынке, введя в трен 4-цилинндровые двигатели, которые пришли на смену популярным тогда 2-цилиндровым.

4. Honda CT70 TRAIL

Мотоцикл Honda CT70 TRAIL.

Другой японец, который, безусловно, завоевал свое место в истории. Этот мотоцикл был не только очень производительным, но и очень доступным. В результате только за 1970 год было продано свыше 100 тысяч экземпляров. Даже сегодня CT70 остается одним из самых массовых продуктов на рынке мотоциклов. Производство модели свернули в 1994 году.

5. Honda GL1000 Gold Wing

Мотоцикл Honda GL1000 Gold Wing.

Японцы делают многие вещи хорошо, однако мотоциклы у них явно на особом счету. Красавчик Honda GL1000 Gold Wing стал настоящей революцией своего времени. Во-первых, это не совсем мотоцикл, это гибрид автомобиля и мотоцикла. Во-вторых, это один из мощнейших мотоциклов 80-х годов прошлого столетия.

6. Harley-Davidson Low Rider

Мотоцикл Harley-Davidson Low Rider.

Переплыв обратно в США стоит вспомнить о таком железном коне, как Harley-Davidson Low Rider. Определенно не самый известный мотоцикл за рубежом, однако в США данная модель входит в число самых почитаемых, во всяком случае, когда речь заходит конкретно об этом производителе.

7. BMW R 80 G/S

Мотоцикл BMW R 80 G/S.

Мотоцикл BMW R 80 G/S должен быть хорошо известен многим. Появился он в 1981 году и очень быстро завоевал популярность благодаря своим ездовым качествам, надежности и сравнительной доступности. Хотя мотоцикл является не самым стильным, можно смело сказать, что это настоящая «рабочая лошадка», которая может сослужить добрую службу даже сегодня.

8. KAWASAKI ZX900 NINJA

Мотоцикл KAWASAKI ZX900 NINJA.

Мотоцикл KAWASAKI ZX900 NINJA – больше чем легенда, это легенда среди легенд. Выпущен он был в 1984 году и стал самым мощным спортивным мотоциклом. Таковым он оставался еще несколько лет в условиях жесткой конкуренции. Одной из любопытных деталей KAWASAKI стало использование в нем большого числа пластиковых деталей.



Поклонники байков обязательно оценят и 10 самых дорогих мотоциклов, которые увидишь на улице не каждый день.

Не бросайте фразы сгоряча, есть слова сильнее урагана. Заживают раны от ножа, а от слов не заживают раны.

Разговор двух бабулек в поликлинике.
Первая (постарше):
- А сколько тебе лет-то?
Вторая:
- 61.
- … 61?!… Да я в твои годы ещё как конь была.
- Ну, так ведь и я тоже чувствую себя сейчас как лошадь… Как старая заезженная кляча.

Цветочные композиции на каждый день: 15 красивых примеров, которые сведут с ума любого

Свежесрезанные цветы являются лучшими декоративными элементами летнего интерьера. Как ими украсить пространство, какую композицию составить и на что сделать акцент? Мы подобрали самые красивые примеры, которые никого не оставят равнодушным!

Простые вазы и нежные цветы

Простые вазы и нежные цветы
Для летнего интерьера нужно выбирать очень лёгкий и непринуждённый декор, который не будет перегружать пространство и сделает его более воздушным. Поэтому можно отказаться от шикарных сосудов для цветов, а сделать акцент на нежной флористике. Выбрать цветы пастельных оттенков – розового, пудрового, зефирного, бархатного малинового.


Красивое и лёгкое украшение стола

Простая ваза и стильный букет

Один, не значит одинокий

Один, не значит одинокий
Не обязательно украшать пространство пышным букетом, иногда интерьер требует минималистических решений. В этом случае лучше обратить внимание на красивые одиночные цветы. Это может быть тюльпан нежного оттенка, роза или хризантема насыщенного цвета.


Тюльпан в необычной вазе

Стильное решение

Розы – стильное решение для любого пространства

Розы – стильное решение для любого пространства
Розы будут смотреться выигрышно в любом пространстве и любом стиле. Они прекрасны сами по себе, не зря роза считается королевой цветов. И не важно в какой они будут стоять вазе, не важно какой стиль интерьера будут дополнять, они будут смотреться самодостаточно. Не стоит мешать их с другими цветами, они этого не любят.


Безупречно красивые розы

Яркие хризантемы и пионы

Яркие хризантемы и пионы
Не менее колоритно в интерьере смотрятся яркие пионы и хризантемы. Они смело могут выступать в качестве цветовых акцентов, разбавлять монотонный интерьер и просто радовать глаз.


Яркие цветы

Нежный декор

Полевые цветы

Полевые цветы
Полевые цветы здорово освежают пространство и вносят в него нотки деревенского шика. Они являются самыми недорогими, но и в то же время, стильными декоративными элементами. Их можно ставить даже в обычные стеклянные банки, даже в таких сосудах они будут смотреться прекрасно.


Красивый жёлтый букет

Полевые цветы, как украшение стола

Элегантный элемент декора
Конечно, летом также стоит подумать о том, как стильно обустроить балкон. Мы нашли 20 очаровательных примеров, на которые непременно нужно взглянуть!

В тайных хранилищах Ватикана сокрыта история запрещенной страсти и интриги, державшаяся в секрете Католической церковью более тысячи лет. Хотя официально Ватикан до сих пор не признал того факта, что два года на святом престоле пребывала женщина, легенды об этом бытуют до сих пор.

Год 814 от Рождества Христова. 28 января умирает Карл Великий, в тот же день рождается Иоанна — страстная натура, умевшая любить, рисковать и побеждать…

Жильцы дома №8 скинулись и подарили Антонине Макаровне тур в Амстердам. Пусть посмотрит, как выглядят настоящие наркоманы и проститутки.

- Так ты с Сибири? Говорят у вас медведи по дорогам ходят?

- Пиздят, нет у нас дорог.

Легкое говяжье около 1,5 кг
5-6 яиц
Чеснок
Майонез
Легкое отварить(3 часа),за час до окончания  посолить бульон,в нем же оставить остывать легкое.Остывшее легкое очистить от всего,что не нравится,нарезать кубиками, смешать с натертыми или нарезанными яйцами,добавить чеснок по вкусу,заправить достойным майонезом,дать настояться в холодильнике пару часов до подачи.

Ингредиенты